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服用塞利尼索（Selinexor）后出现疲劳是较为常见的不良反应，患者可以通过多种方式来应对和管理。疲劳感可能源于药物对正常细胞的影响，也可能是疾病本身或治疗过程中其他因素导致的。首先，患者应该将疲劳症状详细告知医疗团队，医生可能会建议调整服药时间或暂时降低剂量来缓解这一副作用。同时，保持良好的作息习惯非常重要，包括确保充足的夜间睡眠和适当的日间休息，但也要避免白天过多睡眠以免影响夜间睡眠质量。
适当的体力活动也有助于缓解疲劳，如每天进行短时间的散步或轻度运动，这可以提高能量水平和改善情绪。营养支持同样不可忽视，应保证摄入足够的热量和蛋白质，少量多餐有助于维持能量水平。补水和电解质平衡也很重要，因为脱水会加重疲劳感。患者还可以尝试能量保存技巧，如合理安排日常活动，优先完成重要的任务，并在需要时寻求家人或护理人员的帮助。如果疲劳严重影响日常生活，医生可能会评估是否存在贫血或其他可治疗的原因，并采取相应的干预措施。
参考资料：https://www.selincro.com/