达利雷生（daridorexant）的最佳服药时间点明确为睡前30分钟内口服，这是基于其药代动力学和临床研究确定的。药物设计为快速起效以辅助睡眠 维持，因此在计划入睡前30分钟服用，能确保血药浓度达到峰值，从而优化效果。如果您在更早时间（如1小时前）服用，可能过早感到嗜睡，影响睡前活动；反之，如果太晚（如躺下后服用），可能延迟吸收，导致夜间醒来或效果不佳。此外，服药时必须确保在计划起床前至少剩余7小时，以避免次日残留嗜睡。
需要注意的是，服药时机应结合个人作息固定化，例如每晚同一时间服用，以维持稳定的血药水平。避免随餐或饭后服用，因为食物（尤其高脂饮食）会显著延迟吸收，削弱疗效。如果您忘记服药且离起床时间不足7小时，应跳过剂量，勿加倍服用。对于特殊人群如老年人或肝功能损害者，时间点同样适用，但剂量需调整（中度肝损者限25mg）。总之，严格遵守“睡前30分钟”和“7小时睡眠窗口”的原则，能最大化药物效果最小化风险。
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